Respirer, s’ancrer, prendre soin de soi : découvrez mes cours de Yoga

Installée récemment à Banne, Catherine vous accueille à son domicile pour des séances de yoga en petit comité.

Les cours, personnalisés et adaptés à vos besoins, sont proposés en individuel, en duo ou en trio. Deux pratiques sont disponibles :

• Yin Yoga : une approche douce favorisant la détente, la souplesse et le lâcher-prise.
• Vinyasa Yoga : un yoga plus dynamique associant mouvement et respiration.

Les séances ont lieu du lundi au jeudi, sur rendez-vous, avec des horaires flexibles.

Ouvert à tous, débutants comme pratiquants confirmés.